Соблюдение следующих правил поможет вам создать спокойствие снаружи и внутри и позволит полностью посвятить себя практике.
ТИШИНА
На ретрите мы не разговариваем, а также не читаем, не пишем, не отправляем электронные письма и сообщения. Не звоним по телефону, не пользуемся электронными устройствами, а также не принимаем гостей и не вовлекаемся в общение (любого рода).
Мобильные телефоны
Пользование сотовыми телефонами во время ретрита не разрешается. Все участники могут оставить свои мобильные телефоны организаторам. Телефоны будут храниться в надежном месте и будут возвращены по окончании ретрита. В экстренной ситуации члены вашей семьи или друзья могут связаться с организаторами по телефону.
Дух сообщества
Держитесь группы и оставайтесь на территории, предназначенной для ретрита, в течение всего запланированного времени. Прислушивайтесь к указаниям ведущих по этому поводу, и обязательно сообщите им, если вам необходимо экстренно отлучиться.
Расписание
Следуйте установленному расписанию, приходите вовремя к началу каждой сессии. Пожалуйста, не принимайте душ до утренней побудки или после отбоя, чтобы не отвлекать других участников. Утром вас разбудит специальный сигнал; не пользуйтесь будильником.
ПРАКТИКА СЛУЖЕНИЯ
Принимайте участие в поддержании чистоты и порядка; стремитесь работать осознанно и спокойно на благо других.
Забота об окружающей среде
Следите за чистотой и порядком в помещениях, включая ваше собственное место для медитации, а также кровать или иное место для сна. Выключайте свет и воду, когда видите, что они не используются. Выходя на улицу, берегитесь клещей, держитесь подальше от высокой травы, ходите по тропинкам. Не принимайте пищу вне столовой и не уносите пищу оттуда.
Медитация в движении
На ретрите мы стремимся ходить и двигаться с полным осознанием. Действуйте осознанно, неторопливо и спокойно. Помогите создать обстановку, подходящую для групповой медитации.
Одежда
Носите скромную и подходящую для практики одежду, а именно: свободную и удобную одежду нейтральных цветов. Не стоит выбирать облегающие брюки или майки, чтобы не отвлекать внимание практикующих. Пожалуйста, не пользуйтесь духами и косметикой.